Coaching personnalisé
100 km
Objectif
100 km sur route
Bénéficiez de mon expérience sur les courses de 100km en tant qu'athlète et coach Equipe de France 100km.
Cette distance peut faire peur, mais si elle est appréhendée avec soin, avec un entrainement spécifique 100 km, elle devient alors une course stratégique avec ses allures à respecter, les temps de passage, la logistique des ravitaillements, un vrai jeux d’échec avec vous-même. J’adore cette distance et son ambiance si particulière.
Alors si vous voulez tenter cette aventure...
...n’hésitez pas Contactez moi
Pour que notre objectif devienne réalité !
Le plan est construit suivant votre profil, via un lien interactif où nous échangerons de manière régulière afin que je puisse peaufiner cette préparation suivant vos obligations personnelles, et répondre à vos questions. Mon accompagnement n’a qu’un seul but : que notre objectif devienne réalité.
Pour que notre objectif devienne réalité !
Témoignages...
J'ai fait appel à Laurence fin septembre 2023 avec l'idée de faire un 100kms à Steenwerk en Mai 2024.
Après notre entretien téléphonique ou je lui explique mon expérience et que j'ai arrété le sport depuis 3 ans en amont,
Laurence accepte le défi et démarre mon plan dès le 01/10/2024.
Une coach tout le temps à mon écoute pour adapter mon plan au fur et à mesure suivant la blessure les congés ou autre
et je ne pouvais rêver mieux comme coach en quelques mois je retrouve pratiquement mon niveau
et fait un semi en préparation à 1 mn de mon Rp , 1 marathon en prépa avec 12mn d'avance sur mon Rp
et signe un beau chrono sur 100kms en 9h56.
Laurence est une personne au top et qui suit ses athlètes au plus près même amateurs .
Encore merci Laurence
J'avais un rêve de 100 kms et grâce au remarquable coaching de Laurence j'ài réalisé à Steenwerck un 100 kms de rêve. En effet, Laurence m'a préparé un plan personnalisé semaine après semaine pendant 3 mois, et a su vraiment tenir compte de mes capacités physiques et de mon niveau, pour élaborer un programme d'entrainement détaillé et au plus juste. J'ai beaucoup apprécié le suivi hebdomadaire des séances via un espace personalisé en ligne, la réactivité de Laurence à mes questions, ainsi que des échanges par téléphone quand nécessaire.
Laurence a su me motiver et m'encourager avec bienveillance tout au long de cette préparation.
C'était mon premier 100 kms, Laurence m'a aidé à définir ma stratégie de course, et j'ai pu ainsi caler mes allures pour terminer la tête dans les étoiles et le coeur en joie. Et puis quelle belle surprise de voir Laurence venir m'encourager sur la fin de parcours. Mille mercis Laurence pour ton accompagnement et tes encouragements.
